RESPIRARTE - GRUPO DE PRÁTICA DE EXERCÍCIOS DE BIOENERGÉTICA

RESPIRARTE - GRUPO DE PRÁTICA DE EXERCÍCIOS DE BIOENERGÉTICA
CONVIDAMOS PARA NOVAS TURMAS
Período: Turmas permanentes - duração de 3 meses - peça o programa
Trabalho corporal de abertura à consciência do movimento, da respiração e da expressão pessoal por movimentos e pela voz.
Os exercícios de Bioenergética têm efeitos em nível energético e emocional.Este espaço abre possibilidade para você se soltar e experimentar novas posturas, modificando e afrouxando suas tensões corporais.
Alguns benefícios deste trabalho serão as sensações de estar mais vivo e presente com um corpo que expressa vitalidade, alegria e mais prazer.
Serão utilizados exercícios como Grounding (enraizamento), Sonorização, Movimentos Expressivos de Expansão e Liberação de Emoções, Carga/Descarga, Relaxamentos, Meditações, Alongamentos e Permanência em posições de tensão para conectar com bloqueios na musculatura e abrandá-los.
Os encontros são semanais, sendo o programa desenvolvido com 12 aulas temáticas, em grupos de 4 (quatro) pessoas.Incentivamos a aplicação e desenvolvimento dos recursos corporais básicos da Terapêutica Bioenergética pela vivência a partir dos processos energéticos do corpo com benefícios psicofísicos atribuídos a prática regular dos exercícios.
Benefícios da prática de exercícios da Bioenergética:
1. Autoconhecimento
2. Consciência corporal
3. Relaxamento psicofísico
4. Redução do stress
5. Aumento da autoestima e da autoconfiança
6. Diminuição dos sintomas da depressão
Não existe pré-requisito ou contra indicação para participação nos grupos.
Ida Zaslavsky – Enfermeira e Terapeuta Bioenergética (48) 8421-1733